أخبار عاجلة
انطلاق "أوتوميكانيكا - شنغهاي" 3 ديسمبر -
إغلاق 600 مدرسة شرقي أستراليا بسبب حرائق الغابات -
إغلاق 600 مدرسة شرقي أستراليا بسبب حرائق الغابات -

بلغ 106 أعوام... معمر ياباني يكشف سر عمره الطويل

بلغ 106 أعوام... معمر ياباني يكشف سر عمره الطويل
بلغ 106 أعوام... معمر ياباني يكشف سر عمره الطويل

نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
بلغ 106 أعوام... معمر ياباني يكشف سر عمره الطويل, اليوم الأحد 20 أكتوبر 2019 09:07 صباحاً

كشف المعمر الياباني شغياكي هينوهارا  الذي عاش حوالي 106 أعوام عن سر العمر الطويل خلال مقابلة أجراها في عام 2009 .

وقال هينوهارا أن معظم الناس الذين عاشوا لوقت طويل تشاركوا في شئ واحد ألا وهو إنهم لم يكونوا بدناء باختلاف جنسياتهم أو جنسهم أو أعراقهم وفق"رويترز" .

وتحدث شغياكي هينوهارا عن الأسباب التي ساعدت في وصوله إلى هذا العمر مثل عدم التقاعد عن العمل فالإنسان عليه الاستمرار في المساهمة في خدمة المجتمع .. وإنه إذا فكر في التقاعد يكون بعد بلوغه سن ال 63 عام.

وأكد على ضرورة أن يتجاهل الإنسان الشعور بالألم والاستمتاع بلحظات الحياة .

ولم يتبع هينوهارا نمطا حياتيا صارما مثل تحديد موعد تناول الغداء أو موعد الذهاب للفراش والروتين الوحيد هو تناول الطعام ذاته يوميا ولكنه طعاما يناسبه ومفيدا لجسمه وصحته .. كما نصح بصعود الدرج يوميا .

يذكر أن شغياكي هينوهارا ولد في عام 1911 وتوفي عام 2017 بسبب مشكلات في الجهاز التنفسي وحتى الشهور الأخيرة قبل وفاته لم يتقاعد عن العمل أو الرياضة .

المصدر
دنيا الوطن