أطعمة هامة للطلبة أثناء الامتحانات تساعد على التركيز أثناء المذاكرة

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ

نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
أطعمة هامة للطلبة أثناء الامتحانات تساعد على التركيز أثناء المذاكرة, اليوم الخميس 16 مايو 2019 12:10 مساءً

يمر الطلاب في هذه المرحلة بالكثير من اختبارات نهاية العام الدراسي في الجامعات والمراحل المختلفة، وبين ضغط الطلاب في المذاكرة وساعات الصيام يفقد الطلاب بعض العناصر المهمة التي يجب التركيز عليها أثناء تحصيله الدراسي.

كما انه يوجد أربع عناصر أساسية يجب الاهتمام بها أثناء الصيام بعض الأملاح والمعادن الأساسية التي تساعد في التركيز كمادة الكولين التي تتوافر بكثرة في الفول السوداني والمكسرات أو البليلة  التي ينصح بتناولها خاصة في وجبة السحور.

كما انه يوجد أيضًا فيتامين ب: المتوافر في الزبادي واللبن الرايب، كما يوجد أيضا الحديد من العناصر الأساسية التي يجب الاهتمام بها وتناول الأطعمة الغنية بالحديد كالعسل الأسود، والسلطة الخضرا والكبد، ويوجد فيتامين أ: نحصل عليه من الجزر، أو الفلفل الأخضر، ويتوافر حمض الفوليك المتواجد في السبانخ، جنين القمح.

هذا المقال "أطعمة هامة للطلبة أثناء الامتحانات تساعد على التركيز أثناء المذاكرة" مقتبس من موقع (عرب فور نيوز) ,ولا يعبر عن سياسة الموقع أو وجهة نظرة بأي شكل ,وأنما تقع المسئولية الخبر أو صحتة على مصدر الخبر الأصلى وهو عرب فور نيوز.

أخبار ذات صلة

0 تعليق