أخبار عاجلة
فض بكارتها.. ضبط ستيني اغتصب طفلة تبلغ 9 سنوات -
كالعادة.. كريستيانو رونالدو يغيب عن حفل الأفضل -

ما هي العوامل التي تمنع إنقاص الوزن

ما هي العوامل التي تمنع إنقاص الوزن
ما هي العوامل التي تمنع إنقاص الوزن

نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
ما هي العوامل التي تمنع إنقاص الوزن, اليوم الاثنين 26 أغسطس 2019 10:16 صباحاً

ذكر الخبراء أربعة أسباب لعدم القدرة على إنقاص الوزن الزائد حتى مع ممارسة الرياضة والنظام الغذائي الصحي للإنسان.

أحد العوامل التي تمنع فقدان الوزن هو الإجهاد أو قلة النوم، ويستجيب جسم كل شخص بشكل مختلف على قلة النوم والضغط النفسي، لهذا قد يعاني البعض من تباطؤ في التمثيل الغذائي وتراكم الدهون في الجسم، بحسب موقع "ميديكا فوروم".

والسبب الآخر هو خلل في عمل الغدد الكظرية. يؤدي الخلل إلى إنتاج الكثير من هرمون الكورتيزول وهو هرمون التوتر، مما يثير زيادة الشهية.

بالإضافة إلى مشاكل الغدة الدرقية ونقص فيتامين D3، غالبا ما تقف في وجه فقدان الوزن، فيقوم فيتامين D3 بامتصاص الكالسيوم، وهو عنصر مهم في عملية التمثيل الغذائي الصحي.

 ويعتقد العلماء بأن أفضل طريقة لفقدان الوزن يتم من خلال تقوية العضلات، حيث تلعب العضلات دورا في حرق الدهون.

المصدر
سبوتنيك