لتجنب الجوع نهارا.. تناول هذه الأطعمة في السحور.. فيديو

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ

نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
لتجنب الجوع نهارا.. تناول هذه الأطعمة في السحور.. فيديو, اليوم الخميس 16 مايو 2019 02:01 مساءً

قالت رزان شويحات، خبيرة التغذية، إن هناك بعض الأغذية يفضل تناولها في وجبة السحور، تطيل بدورها إحساس الشخص بالشبع في نهار رمضان.

وأشارت "شويحات" خلال تقرير عرضته فضائية "CNNArabic" اليوم الخميس، إلى أن الأغذية البروتينية مفيدة جدًا خلال وجبة السحور، كالبيض والجبنة واللبن، موضحة أنها من الأغذية التي تستغرق فترة أطول حتى يتم هضمها وبالتالي يشعر المرء بالشبع لفترة كبيرة.

وأضافت "شويحات" أن الدهون النباتية صحية وتبطئ عملية الهضم، كزيت الزيتون والأفوكادو.

هذا المقال "لتجنب الجوع نهارا.. تناول هذه الأطعمة في السحور.. فيديو" مقتبس من موقع (صدى البلد) ,ولا يعبر عن سياسة الموقع أو وجهة نظرة بأي شكل ,وأنما تقع المسئولية الخبر أو صحتة على مصدر الخبر الأصلى وهو صدى البلد.

أخبار ذات صلة

0 تعليق